近日，马克思主义学院分工会在校工会组织下，举办了八段锦学习活动。活动邀请体育教学部教师钟鸣远进行专业指导，旨在通过传统养生功法帮助教职工调节身心、缓解压力，吸引了学院各教研室教师的积极参与。

钟鸣远从八段锦的文化渊源与健身原理入手进行讲解，并现场示范、分解动作要领。他着重强调，练习时需形神兼备、呼吸均匀、节奏舒缓。在老师的耐心指导下，老师们从最初的动作生疏到逐渐掌握要领，逐步实现了动作、呼吸与意念的协调统一。活动现场气氛专注，形成了共同习练、静心调息的集体氛围。

参与活动的老师表示，八段锦练习有助于他们在紧张工作之余放松身心、恢复精力。“看似缓慢的动作，认真做完后感到周身舒展，是一种由内而外的放松。”大家认为，这种练习方式为日常忙碌的工作生活提供了有效的调节手段。

活动结束后，八段锦的习练仍在延续。不少老师将其作为工间操，利用工作间隙进行简短练习；部分教研室也在集体活动前后一同舒展片刻。八段锦以其简便易行、不受场地限制的特点，正逐渐融入老师们的日常，成为一项有益的健心健身活动。